Акция
TEST PH100 Тестостерон фенилпропионат

Тестостерон фенилпропионат купить

815 р. 600 р.
PRIM 100 Примоболан

Примoболан это Метенолон энантат prim 100

2815 р. 2600 р.
Микс-4
Наверное самый уникальный микс придуманный фарм индустрией на сегодняшний день. Эта безумная смесь расчитана на очень быстрый рост мышечной массы без прибавления лишник килограммов. Микс-4 подойдёт как новичку так и опытному спортсмену но надо не забывать о дозировках которые варьируються от 600-1200мг. В неделю. Собран микс-4 из коротких и длинных тестостеронов и нандролонов. Тестостерон фенилпропионат, тестостерон деканоат, нандролон фенилпропионат и нандролон деканоат. Купите у нас микс-4 и будет вам счастье от появления бугров на вашем теле.
2215 р. 2000 р.
TREN 50 Тренболон база

Тренболон база или tren bas

1115 р. 900 р.
Анастрозол

Anastrozole. Блистер 20 таблеток по 1 мг.

2215 р. 2000 р.

можно ли купить лирику без рецета в раменском

Поиск по сайту:

Результаты поиска можно ли купить лирику без рецета в раменском в каталоге:
можно ли купить лирику без рецета в раменском. Комментарии

Ingushetia
Оцените пацаны, сам составил..

1 день: Плечи, ноги

1) Жим гантелей сидя
2) Разводка гантелей стоя (в стороны и вверх)
3) Приседания со штангой
4) Сгибание ног в тренажере сидя
5) Сгибание ног в тренажере лежа
6) Икры

2 день: Грудь, трицепс

1) Жим лежа
2) Жим лежа на наклонной скамье
3) Жим лежа на обратной скамье (головой вниз)
4) Разводка гантелей
5) Жим штанги узким хватом/Французский жим
6) брусья/блок/разгибание руки с гантелью

3 день: Спина, бицепс

1) Становая тяга
2) Тяга блока за голову/подтягивания
3) Тяга блока сидя
4) Сгибания рук со штангой стоя
5) Подъем гантелей на бицепс с супинацией
6) Молоток/подъем гантели на бицепс в скамье Скотта  

Kother
Итак, дорогое мои качки, следующий свой пост посвящаю интересному вопросу:

- Можно ли растить силу и массу, занимаясь исключительно с собственным весом, без отягощений?

Сразу ставлю свой вердикт: Да, безусловно, можно!
Никто не станет спорить, что если дрыщь Вася весом в 50 кг будет регулярно и правильно заниматься на турниках и брусьях, то совсем скоро (около годика) вес парняги вырастет до 60 кг.
Поэтому вопрос нужно ставить по-другому.

- До каких пределов может вырасти спортсмен, занимающийся с собственным весом?

Кстати, хочется немного пояснить, что значит «собственный вес». В переводе с английского "Bodyweight training" переводится дословно как «тренировки с весом тела» то есть если вы посадите себе на спину брата и будете с ним отжиматься, то это будет тоже туловище(body), пофиг что чужое. =)



Или более приятный вариант.


К бодивейту, по идее, можно отнести все телодвижения без отягощений: прыжки, бег, и т.д., но это все херня лирическая, и поэтому нас будут интересовать лишь элитные упражнения:

-Изометрика
-Плиометрика
-Статика
-Эквилибр
*по каждому пункту планируются статьи*



Итак, что у нас там, сила, масса…

Чтобы не быть голословным, приведу тебе несколько примеров. Кого можно вспомнить из бодивейтлаверов, развивших в себе дрыщепомрачительную силу?

1. Ганнибал, спорить о его силе думаю никому и в голову не придет, атлант, жаль только с цветом кожи не повезло.


2. Великий Александр Засс, мастер изометрии, личность раздвинувшая границы возможностей человека.


3. Ояма. Он хоть и боец и штангу потягивал, но все же излюбленным упражнением Godhand`а (прозвали так за то, что ломал противникам кости с одного удара) были отжимания. Делал по 500 повторений, два подхода, на кулаках.

[Мертвая ссылка на картинку]:http://s43.radikal.ru/i100/1104/cd/79ea5c3bc513.gif​
Вот кого я сходу вспомнил, причем заметь, негр, европеец и азиат. Сразу 3 расы, что доказывает… нихуя не знаю, что именно это доказывает, но суть ты понял.


Итак, какой можно подвести итог?

Мое мнение:

1.Силу можно нарабатывать нечеловеческую, статика, плиометрика, изометрика тебе в помощь. Вспомни Железного Самсона, который лошадь беспезды на плече носил, и цепи голыми руками рвал. Железячки он не шибко уважал.

2.По массе все менее радужно, я считаю, что рост минус 100кг плюс 10 максимум 15 кг, это все, что можно выжать из чистого бодивейта.
*как должен правильно тренироваться ганнибалопацан читай в следующих статьях*
Но какая это будет масса… мммм… творожная масса стандартного кача и рядом не стояла.

3.По поводу пропорций.
У тебя будет отставать бицепс и плечи, ноги и жопа, при этом твои друзья из качалки будут охуевать от размеров твоих предплечий, ширины твоей спины и невъебучести твоего трицепса и пресса.

Так что все в твоих силах, брат мой, отжимайся в стойке на руках и твои плечи догонят спину. Много бегай и прыгай как плиометр, и твои ноги не будут выглядеть спичками на фоне верха. Подтягивайся на бицепс с усердием мусульманина, готовящегося к джихаду и будет тебе счастье, вайбро, будет тебе успех.


Такой воркаут даст тебе и некоторые функциональные преимущества перед любителями классического кача:

-Ты научишься быстро залазить на дерево (съебать от разъяренного качка, орущего:

-Как блеать щтангу не уважаиж???!!!!!11111Нажмите, чтобы раскрыть... ​


-Тебе не будет равных в умении притворяться флагом (с той же целью).


-Твои связки станут крепкими как паутина человека паука, и по зданиям ты сможешь карабкаться не хуже этого мутантского выродка.


-А еще, как бонус, от мощи твоего рукопожатия дрыщавые друзья будут стараться не попадаться тебе на глаза…


Также с экономической точки зрения турник не требует от тебя никаких затрат, он есть почти в каждом дворе, а если и нет, то ставится за гроши.
На лицо сразу 3 плюса:
1. легко добраться до места тренировок
2. занятия бесплатны
3. занятия приятны (свежий воздух и тьолачки притягиваемые видом твоего тела)

А еще, если ты окажешься на необитаемом острове, то не падешь духом, а благодаря знаниям, полученным на тренировках, сможешь поддерживать себя в форме, подтягиваясь на пальме и отжимаясь на песке.


Расскажи, что ты думаешь о Bodyweight тренинге. Ответь на вопросы поставленные в топе и КУПИ ДОМОЙ ТУРНИК, позязя!

​  
Все права защищены © 2019 Alligators band